Venciendo a la depresión invernal

Es pleno invierno y está deprimida. Hace frío. Llueve. Todo está cubierto de nieve, aguanieve y fangoso. Los días de disfrutar en la playa con casi nada puesto o de hacer un picnic en el parque con los amigos y la familia son recuerdos lejanos. Usted anhela días más largos, cálidos y soleados. ¿Por qué? ¡Porque el invierno frío y oscuro es deprimente!

Si se siente identificada con lo anterior, debe saber no está sola. Mucha gente sufre la depresión invernal, sobre todo a finales de enero o durante febrero, cuando simplemente ha tenido SUFICIENTE.

Para la mayoría de las personas, superar la tristeza del invierno requiere de un simple cambio de actitud. Intente aceptar las frías noches haciendo fiestas acogedoras e íntimas o poniéndose al día en todos los clásicos del cine que ha querido ver. Diviértase jugando en la nieve, en lugar de evitarla a toda costa.

Pero para algunas personas, la depresión invernal en realidad puede ser más grave. Si un simple cambio de actitud no ayuda a sacudir su tristeza, puede que esté sufriendo de lo que se conoce como trastorno de estado de ánimo estacional, o SAD, por sus siglas en inglés. Esta es una condición en la cual la gente tiene problemas para adaptarse a un cambio de estación. Por lo general sucede cuando el clima cálido se vuelve frío (y no al revés), y a medida que el invierno se prolonga y los días se hacen más oscuros y más fríos, las personas pueden llegar a sentirse muy deprimidas.

Si usted sufre de trastorno de estado de ánimo estacional, puede ponerse en contacto con nuestra farmacia en línea para discutir la opción de tomar medicamentos antidepresivos.

Las personas que tienen trastorno de estado de ánimo estacional generalmente se encuentran perfectamente bien durante el resto de los meses del año y sólo necesitan tratamiento anti-depresivo durante unos pocos meses al año.